BLOG
スタッフブログ

 

新築を検討し始めたとき、リビングやキッチンに比べて、寝室の窓は後回しにしがちです。

 

「窓なんて、光が入ればいいのでは？」

と、なんとなくで決めてしまうと、後悔してしまう方がブログなどで散見されます。

 

実は、朝のまぶしさや道路の騒音、部屋の暑さといった、睡眠を妨げる原因は、窓の位置「レイアウト」だけではなく、「大きさ」にあったというケースも少なくありません。

 

今回は、心地よい眠りを手に入れるために、寝室の窓の「大きさ」や「レイアウト」をどう決めるか、その具体的なポイントを解説します。

 

 

 

 

＊＊＊施工実績紹介＊＊＊

 

 

寝室の窓で失敗する原因は？「大きな窓」が招く3つの落とし穴

 

「寝室には大きな窓が設置されやすいのは、なぜ？」

 

実は、寝室の窓はベランダなど外につながり、人が出入りできる、大きなサイズで設置されやすいのです。

 

ですが、「大きすぎる窓」のために、後悔してしまう方が少なくありません。

まずはブログなどで散見される失敗談から、その落とし穴と対策を見ていきましょう。

 

 

落とし穴①朝日で目が覚める「東側」の大きな窓

朝の光を浴びて気持ちよく目覚めるのが、理想的です。

「朝日がまぶしすぎて、予定より早く目が覚めてしまう…」

「せっかくの休みなのに、朝日でぐっすり眠れない…」

 

東側に大きな窓を設けると、夏場などは、まだ寝ていたい時間に強い朝日が差し込み、睡眠の質を下げてしまう、上記のような状況が起こりやすいのです。

 

【対策】

遮光カーテンやブラインドを設置することはもちろん、根本的な解決策としては、窓とベッドのレイアウトに注意します。

 

また東側の窓は小さめにしたり、光を天井から取り込む高窓などを採用したりすることで、直接的な光を和らげ、まぶしさを抑えることが可能です。

 

 

落とし穴②西日で部屋が暑すぎる「西側」の大きな窓

西側の窓は、夏の強い西日を部屋に取り込みやすいため、室温が急激に上がることがあります。

特に、日中に溜め込んだ熱は、夜になってもなかなか冷めず、寝苦しさの原因になりがちです。

 

【対策】

断熱性能の高い窓を選ぶことが重要です。複層ガラスやトリプルガラスにすることで、日差しによる熱の侵入を抑え、部屋の温度上昇を防げます。

 

さらに、窓の外にシェードやシャッター、ひさしを設置することで、熱を遮断できるため効果的です。

 

 

落とし穴③道路の騒音が気になる「道路沿い」の大きな窓

交通量の多い道路沿いに大きな窓を設けると、車の走行音や人通りが気になり、睡眠を妨げることがあります。

窓の面積が大きいほど、外部の音も伝わりやすくなり、後悔してしまうことが多いのです。

 

【対策】

騒音対策には、防音性の高い窓が必要です。

二重窓（内窓）や防音ガラスを採用することで、外部からの音を大幅に軽減できます。

 

また、開閉できないFIX窓や、開口部が小さなスリット窓など、物理的に音の侵入を防ぐ窓を選ぶこともおすすめです。

 

 

 

 

快眠を叶える。寝室の窓の「適切な大きさ」とは

 

失敗談をふまえて、快眠につながる窓の大きさについて、さらに詳しく見ていきましょう。

 

 

ポイント①光とプライバシーを両立する「小さめ」の窓

快眠を最優先に考えるなら、窓の大きさは小さめがおすすめです。

 

小さくすることで、外からの光や音をコントロールしやすくなり、プライバシーの確保にもつながります。

また、窓の面積が小さいほど、冷気や熱が伝わりにくくなるため、快適な室温を保ちやすくなります。

 

 

ポイント②ベッドとの関係性で考える窓の「レイアウト」と「大きさ」

窓のレイアウトを考える際は、まずベッドをどこに置くかを決めるのがポイントです。

 

ベッドの頭上や真横に窓を設けると、窓からの冷気や熱気が直接体に伝わり、寒さや暑さで目が覚めてしまう原因になります。

ベッドから少し離れた位置に窓をレイアウトしたり、視線をさえぎる高さに窓を設けたりすることで、快眠できる部屋づくりが可能です。

 

 

ポイント③大きな窓なら、光・熱のコントロールと景色を活かす

「寝室でも開放感を味わいたい」という方もいらっしゃいますし、外につながる間取りのため、人が出入りできる大きなテラス窓が必要な場合もあります。

そのような場合でも、以下のような工夫で快適さを保つことが可能です。

 

・光と熱を上手にコントロールする
朝日で目が覚めてしまう、夏の暑さがつらい、といった失敗を防ぐためには、窓の外側に雨戸やシャッター、シェード、ひさしを設置することが有効です。

 

景色を活かした配置にする
美しい庭や景色が広がる場所に設け、ベッドから眺められるようにレイアウトを工夫しましょう。
景色を楽しみながら、心も体もリラックスできる環境を整えられます。

 

カーテンやブラインドを使いこなす
窓から入る光をコントロールするために、遮光カーテンや調光ブラインドを使い分けることがおすすめです。
機能性の高いカーテンやブラインドを必要に応じて使うことで、朝も夜も快適な部屋になります。

 

 

 

 

ポイント④窓の開き方とサイズを知って、理想の窓を選ぶ

寝室の窓は、「開き方」と「大きさ」を組み合わせて選ぶことで、より快適な空間になります。

それぞれの特徴を理解することで、より快適な寝室を実現できます。

 

寝室で採用されやすい窓の種類〜開き方〜

・引き違い窓
一般的な窓で、開閉が簡単です。
ベランダなど外につながる大きな窓（テラス窓）として採用されやすく、換気がしやすいのがメリットです。

 

・すべり出し窓
窓を外に押し出すように開ける窓です。気密性が高く、防音や断熱効果に優れています。
プライバシーを守りながら風を取り込むことができるため、小さめの窓として寝室に採用されることが多いです。

 

・FIX窓
開閉できない、はめ込み式の窓です。
採光や景色を楽しむために使われ、開閉しないため防犯性も高いです。

 

 

寝室で採用されやすい窓の種類〜設置位置とサイズ〜

・小窓・スリット窓
プライバシーを重視し、採光や通風を目的とする場合に適しています。
小窓とは、高さや幅が90cm以下のものを指すことが多く、また縦に細長いものをスリット窓と呼びます。

 

・腰高窓
床から腰の高さあたりに設置される窓です。
ベッド近くに配置されることが多く、外部からの視線を気にせず光を取り込めます。

 

・高窓（ハイサイドライト）
天井近くの高い位置に設置する窓です。
まぶしさを抑えながら光を取り込み、プライバシーも確保しやすいのが特徴です。

 

・テラス窓（掃き出し窓）
人が出入りできる大きな窓で、床と同じ高さまであります。
開放感を演出できますが、断熱性能があるものにするなど、特に光や熱、騒音への対策も必要になります。

 

 

どの種類の窓も、大きさはさまざまです。

ライフスタイルに合う種類や大きさの窓にお悩み場合は、ぜひお気軽にご相談ください。ご希望に合わせた最適な窓をご提案いたします。

お問い合わせ

 

 

【施工事例】「適切な大きさ」の窓で叶えた快適な寝室

 

ライフスタイルに合わせて、窓の大きさとレイアウトを工夫した施工事例を3つご紹介します。

 

 

施工事例①開放感と安らぎを両立した寝室

 

勾配天井によって広々とした開放感が感じられる寝室です。淡い紫の壁紙が、さらに空間を広く見せ、安らぎを演出します。

 

窓は、ベッドの頭側、側面にはやや大きめの腰高窓を配置しました。

 

朝日が直接ベッドを照らすのを避け、自然光が部屋全体を優しく包み込むような、穏やかな環境をつくり出しています。

 

▶︎▶︎▶︎事例詳細【青空と山々に映える家】

 

 

施工事例②里山の景色を楽しむ中2階の寝室

 

里山の景色を一望できる中2階の寝室です。

ベッドは部屋の奥に配置し、窓からは少し離れた位置にあります。まぶしすぎて目が覚める心配がありません。

 

その代わり、景色を楽しむためのスペースをベッドの手前に設けました。

ソファに座って外を眺めたり、横長の窓の前に腰かけられるヌックスペースで、景色をより近くから楽しんだりできます。

無垢の床や木のぬくもりが、全体を柔らかい雰囲気で満たします。

 

▶︎▶︎▶︎事例詳細【高台から北杜の里山を見渡す家】

 

 

施工事例③おこもり感の中で快眠できる寝室

 

板張りの天井から壁、床まで、全体をあたたかみのある木材で統一した寝室です。

 

まるで山小屋にいるかのようなおこもり感と、木のぬくもりが、心地よい安心感を与えます。

 

ベッドの横には小さめの窓を配置し、光の量は引き戸の扉で調整できるようにしました。

ベッドの足元側は、デスクスペース前の窓となっているため、調光可能なブラインドによって、作業中の光の量も自在にコントロールできます。

 

▶︎▶︎▶︎事例詳細【ピットガレージのある家(長期優良住宅)】

 

 

理想の寝室は「窓の大きさとレイアウト」から始まる

 

寝室の窓は、ただ部屋を明るくするだけの存在ではありません。

 

安眠をサポートし、毎日を快適に過ごすための重要な要素です。

 

大きさやレイアウト、そしてカーテンなどの工夫を総合的に考えることが、後悔しない寝室・家づくりの第一歩となります。

 

 

ご相談はHOKUSHINへ

 

HOKUSHIN（北伸建設株式会社）は、地元山梨県北杜市を中心に、「居心地の良い住まい」を届けたいという想いで、子育て世代からセカンドライフを考える方まで、誰もが健康的に暮らせる家をご提案しています。

 

自然素材を使い、化学物質をできるだけ使わない家、現在は、2つのモデルホーム「自然素材たっぷりでやわらかな住み心地の家」「365日どんな季節も床から快適な家（全館空調の家）」を軸に新築事業を展開中です。

 

ぜひ施工事例もご覧いただき、ご相談ください。

お問い合わせ

 

 

【モデルホーム】

 

・365日どんな季節も床から快適な家（全館空調の家）

 

 

パッシブデザインを取り入れ、全館空調で家じゅうどこにいても快適な温度を保てる家です。
平屋のような暮らしやすさを追求した半平屋など、新しいスタイルもご提案しています。

 

・自然素材たっぷりでやわらかな住み心地の家

 

 

勾配天井や薪ストーブを設けるなど、木のぬくもりを活かした家です。
長期優良住宅に対応しており、住まいの耐久性や省エネ性も高めています。

 

＊＊＊施工実績紹介＊＊＊